Почему застой желчи так сильно влияет на иммунитет?Яна Пешкова, кандидат фармацевтических наук, нутрициолог.
@ya_peshkova
Потому как ощущается токсическое влияние на весь организм, происходит паразитарная нагрузка: если желчь не отходит своевременно, то среда в кишечнике меняется, что способствует размножению паразитов. В итоге иммунная система организма отвлечена на «внутренние проблемы», а внешние границы остаются открытыми для вирусов.
Суперфуд для лучшего желчеоттока
1. Крыжовник
Крыжовник не зря ценился у римлян и славян, у индейцев и викингов. Древние народы точно знали, что регулярное употребление в пищу этих ягод может принести огромную пользу организму. Его плоды выгоняют все лишнее — мочу, желчь, шлаки и токсины, радионуклиды и даже соли тяжелых металлов. Кроме того, они обладают впечатляющим слабительным свойством и избавляют тело от запоров. Крыжовниковые плоды отлично утоляют жажду, тонизируют организм, насыщают его питательными веществами, наполняют энергией и ощелачивают.
2. Петрушка
Впечатляющее количество витамина С в этой зелени способно укреплять иммунитет. Кроме того, в ней полно природных антиоксидантов — витаминов Е и А. Вместе они создают мощное защитное трио, которое предупреждает преждевременное старение организма и препятствует развитию целого ряда тяжелых заболеваний.
Витамины группы В в составе этого продукта отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, петрушка способна понижать давление и уровень «плохого» холестерина в крови. При этом данная зелень улучшает состав крови и повышает гемоглобин благодаря железу, которое входит в ее состав. Она гонит желчь, а значит, нормализует работу печени и желчного пузыря.
3. Яблочный уксус
Уксус — продукт, который ценился древними вавилонянами, римлянами, греками и китайцами, его обожают французы. Большинство из нас не считают его особенным, привыкли к нему с детства. Хотя на самом деле уксусом можно лечиться.
Этим продуктом можно очистить кишечник от залежей пищи и слизи. Он способствует сжиганию жира и помогает худеть. Сторонники нетрадиционных способов лечения настоятельно рекомендуют по утрам выпивать натощак стакан теплой воды с небольшим количеством натурального яблочно-уксусного концентрата для эффективного очищения организма. Это способствует плавному раскрытию сфинктера Одди и оттоку желчи. Яблочный уксус укрепляет иммунитет и помогает противостоять авитаминозу. Утром натощак принимать 1 чайную ложку в стакане теплой воды.
