Просто будь счастливым! Йельский университет сделал бесплатным свой самый популярный онлайн-курс «Наука о благополучии»
Теги: Психология
Научиться быть счастливым можно на образовательной платформе Coursera. Впервые свой курс «Психология и хорошая жизнь» профессор психологии в Йельском университете Лори Сантос (Laurie Santos) представила весной 2018 года.
Курс объединил позитивную психологию с реальным применением поведенческой науки. Он стал самым популярным курсом за 317-летнюю историю Йельского университета. Для сравнения: обычно курсы посещали не более 600 студентов, а на «Психологию и хорошую жизнь» зачислили 1182 человека. Позднее Сантос адаптировала курс под образовательную онлайн-платформу Coursera, где он называется The Science of Well-Being («Наука о благополучии»).
Сейчас курс бесплатно доступен всем желающим и охватывает следующие темы: ошибочные представления о счастье; почему наши ожидания не оправдываются; как мы можем преодолеть наши предрассудки; что действительно делает нас счастливыми; применение стратегий на практике.
Авторский курс Лори Сантос включает в себя видеолекции, дополнительную литературу и практические упражнения, которые нужно выполнять каждый день, чтобы сформировать более счастливые привычки. Но в начале обучения студенты должны будут заполнить анкету, чтобы измерить свой текущий уровень счастья, а в конце Лора попросит их сделать то же самое, чтобы увидеть изменения.
Доктор Сантос является лауреатом многочисленных наград как за свою научную, так и за педагогическую деятельность в Йельском университете и Американской психологической ассоциации. Журналом Popular Science она была отмечена как один из «10 блестящих молодых умов» и была названа TIME ведущей знаменитостью кампуса. В настоящий момент, помимо преподавания и научной деятельности, Лори Сантос с 2019 года ведет подкаст The Happiness Lab, который имеет более 90 миллионов загрузок.
